반응형 승모근 #어깨근육 #자세교정 #운동 #마사지 #스트레칭 #건강관리 #통증완화1 승모근과 어깨 근육, 자연스러운 변화와 관리 방법 승모근과 어깨 근육은 우리의 일상생활에서 매우 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 승모근과 어깨 근육의 구조와 기능, 자연스러운 변화, 그리고 효과적인 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 😊 승모근과 어깨 근육의 중요성 승모근은 목과 어깨를 연결하는 중요한 근육으로, 우리의 자세와 움직임에 큰 영향을 미칩니다. 이 근육이 건강하지 않으면 어깨 통증이나 목 통증이 발생할 수 있으며, 이는 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 따라서 승모근과 어깨 근육을 잘 관리하는 것이 중요합니다. 승모근의 구조와 기능승모근은 목 뒤에서 시작하여 어깨까지 이어지는 삼각형 모양의 근육입니다. 이 근육은 어깨를 올리거나 내리는 동작, 그리고 머리를 돌리는 동작에 관여합니다. 승모근이 긴장하거나 뭉치게 되면, 어깨가 올.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음
